中新网首页| 安徽| 北京| 重庆| 福建| 甘肃| 贵州| 广东| 广西| 海南| 河北| 河南| 湖北| 湖南| 江苏| 江西| 吉林| 辽宁| 山东| 山西| 陕西| 广东| 四川| 香港| 新疆| 兵团| 云南| 浙江

解决情绪小痛!首批情绪疗愈师出炉
2017年05月17日 11:04   来源:新闻晨报  

  夫妻关系不好、上司难以相处、孩子哭闹不听话……生活中处处充满了“小情绪”。这类小情绪日积月累,就会导致暴力事件、路怒、口角等一触即发的情绪危机。

  近日,“情绪疗愈——社会和谐新动能”高峰论坛在上海虹桥绿谷广场报告厅举行,首批情绪疗愈师在沪出炉,共有40余人,其中10多人来自上海。

  被纳入“21世纪紧缺人才”

  首批情绪疗愈师均为各国的心理学专家、心理学硕士等,通过三天的再培训后,被授予了国家受害者援助组织(NOVA)证书和上海人才培训市场紧缺人才办颁发的《情绪疗愈师》证书。“一竖·生活”的掌门人张译今介绍说:“在上海,每五个人中就有一个有心理问题。首批被授予证书的情绪疗愈师对心理学背景的要求较高。之后,如果有感兴趣的市民也可参与接下来的情绪疗愈培训。市民可以通过不同方式接受情绪疗愈。”

  目前,很多年轻人在和上司发生分歧时,会在冲动之下选择离职,还有些应届毕业生在初次找工作时,所要求的薪资过高。对此,张译今介绍说:“一些有心理问题的人都不愿意去看心理医生。情绪疗愈则从小情绪入手,就像是急救用的‘创口贴’,在某些引发情绪问题爆发的第一时间,情绪疗愈师通过科学的方法帮助人们解决情绪小痛,避免情绪危机大痛的发生,减少我们因情绪而引发的各类严重的心理疾病。”

  上海人才中心将“情绪疗愈师”纳入了“21世纪紧缺人才”。未来是一个人人都需要成为一名情绪疗愈师的时代,未来人才中心会对情绪疗愈师的师资进行严格考核。

  将在共建平台找到疗愈师

  从一出生开始,每个人就会经历各种各样的情绪危机。小到他人的语言暴力、各类不如意的生活事件引发的小情绪,大到突发的意外死亡、天灾人祸以及各类疾病带来的困扰,都会给人们留下长期的记忆,最终引发一般的情绪问题和重大心理问题。

  张译今介绍说:“不是所有的情绪都是疾病,但到了爆发点时情绪也可能会影响我们的行为,或是累积成心理疾病。情绪疗愈就像是体检,及时发现情绪问题。等共建平台推出后,市民就可在网上随时找到情绪疗愈师,情绪疗愈师在同对方对话的过程中,就能帮助他找到造成其情绪问题的根结,告诉他如何应对。但如果对方真的存在严重的心理问题,情绪疗愈师则会将其转交给心理咨询师或是精神卫生中心等,进行更深层次的治疗。

  可通过写日记梳理情绪

  首批情绪疗愈师之一的陈盈君介绍说:“情绪疗愈就像是危机处理,如果在情绪爆发的第一时间没有采取紧急干预,可能就会造成他的情绪混乱。有的经历过大地震、火灾的人,如果没有进行情绪疗愈,可能就会造成他的记忆停留在创伤的那一刻,之后他再听到响声时,就会引发恐惧,之前发生的不幸会历历在目,这就是典型的创伤后压力心理障碍症。如果第一时间进行了情绪疗愈,把当时的恐惧、自责、愤怒都说出来,帮助他进行分析,引导他走出来,就不会导致心理疾病。”

  陈盈君介绍,在遇到一些生活小情绪时,可以通过写日记、用手机录音等方式来帮助自己梳理情绪,还可以在身边准备一些缓解情绪的发泄球,在第一时间将自己的负面情绪发泄出来。(新闻晨报见习记者 潘 文)

注:请在转载文章内容时务必注明出处!   编辑:王丹沁

5
热点视频
阿拉微上海
上海新闻网官方微信
上海人、上海事。
专业媒体、靠谱新闻。
图片报道
本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
常年法律顾问:上海金茂律师事务所