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“世界睡眠日”专家提醒:打鼾并非睡得香 警惕睡眠性高血压
2017年03月21日 11:56   来源:原创  

  中新上海网3月21日电 3月21日是“世界睡眠日”。不少人以为打呼噜就是睡得香,但事实上打呼噜的背后很可能隐藏着疾病,其中睡眠呼吸暂停就是以打呼噜为主要表现的健康“杀手”。

  据专家介绍,每停顿10秒以上为一次呼吸暂停,睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时中,大于10秒的停顿在30次左右,即为睡眠呼吸暂停综合症。据了解,大约有超过1/4打呼噜的人,在失眠中会出现呼吸暂停。

  打鼾按程度分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停两大类。单纯性打鼾发出的鼾声均匀而规律,声音高低一致,一般不伴呼吸暂停。但鼾声不规律并伴呼吸暂停,就是阻塞性睡眠呼吸暂停打鼾了,其表现的症状除了排山倒海的鼾声外,更多的是患者的呼吸停止。 

  更令人担忧的是,阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的患者和鼾症伴有睡眠呼吸暂停的人,还可能患有睡眠性高血压。“睡眠性高血压和通常认识的高血压不大一样,它往往是在睡眠时或睡醒后血压升高。其发病原因可能与睡眠时呼吸浅慢、暂停、心率快慢波动、血氧饱和度下降、二氧化碳浓度升高而导致的交感活性增高有关。”上海远大心胸医院心内科专家、张雅君主任医师告诉表示,在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病人中,有50%以上并发有高血压,而原发性高血压病人中,有30%的人合并有阻塞性睡眠暂停综合征。

  睡眠性高血压该如何预防?张雅君建议,睡眠性高血压患者在睡觉时可取右侧卧位,这样可减轻或消除其气道阻塞症状。另外,此病患者在睡觉前不要吸烟、喝酒,尽量不要服用安眠药。另外,睡眠性高血压患者须服用长效降压药进行治疗,这样能减少高血压对重要器官的损害。

  张雅君提醒市民,如果长期打鼾且夜间感到胸闷、憋气,夜尿增多;晨起头晕、睡不解乏、效率低下、白天嗜睡、开车想睡等;同时又出现血压高了、血脂高;或者患有冠心病、心律不齐、中风,但传统治疗效果欠佳等情况的人群;则显示有睡眠障碍潜伏,因及时就医,以避免悲剧的发生。

注:请在转载文章内容时务必注明出处!   编辑:陈静

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