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上海夜跑风景点推荐
2018年06月04日 09:21   来源:中新网上海  

  中新网上海新闻6月4日电(李秋莹)进入6月以来,天气加热,我们自身的新陈代谢也会变快,这个时间段选择出门夜跑,既不会有白天的暴晒,又可以达到运动出汗的目的,快动起来!“五月不减肥,六月徒伤悲!”今天小薇姐为大家总结了上海五个夜跑圣地,运动的同时又能兼顾美景,一起来看!

  黄埔江滨江步道(东段)

  距离:12km

  浦东的滨江步道是目前魔都最长的步道,也是2017年的女子马拉松的赛道。

 

 

  魔都城市夜景在这条跑道一览无余,沿线还有众多的直饮水机和售货机,完全不用担心补给问题,相比于浦西众多的观光客,这里的人流量也更少更安静。

  途径东方明珠和滨江公园,穿越世博会址,这条跑道除了是运动圣地,还能让你在一小时内看便众多魔都景点。

  附近地铁站: 陆家嘴/东方体育中心等

  徐汇滨江步道

  距离: 7km

  徐汇滨江步道有近7km长,没有车辆干扰,24小时开放。而且几乎整条大道都是专门为运动建造的塑胶跑道,长跑爱好者一定会爱上这里。

  Adidas的上海Runbase也设立在这条跑道上,会给慢跑者提供休息场所、医疗帮助、储物柜、补给站等相关服务,你还有机会可以试穿Adidas当季新款。

  滨江步道的景观也很别有风情,道路两边就是起重机,沿马路还有攀岩墙,篮球场和滑板公园。整条马路的运动风格夹杂着浓厚的工业气息,跑步在这里也是难得的体验。

  地址: 近龙耀滨江广场(7号线龙华路)

  世纪公园

  门票:免费

  距离: 5km

  世纪公园一年四季都有鲜花盛开,园内还有湖景。如果你喜欢跑步的话,环世纪公园的5km长的跑道是魔都最美的跑道之一。

  新跑道是塑胶跑道,专门由长跑爱好者参与设计,24小时开放,跑道上还有标识牌提示你目前距离和消耗的卡路里,美中不足的是周边并没有补给站,记得自己带好水哦。

  如果你只想散散步的话,公园里面还有许多幽静的步道,路边种满四季各种花朵。

  地址: 锦绣路1001号

  营业时间:3月16日至11月15日7:00-18:00  

  11月16日~3月15日7:00-17:00

  附近地铁:2号线世纪公园

  黄浦公园到鲁迅公园

  距离: 6km

  这条长跑线路连接两个魔都公园。从外滩附近的黄浦公园,沿着苏州河,一路向北,途中经过多伦路文化步行街,最终跑到鲁迅公园。

  鲁迅公园是中国第一个体育公园,有100多年历史。公园里的园林花园还有小桥流水,这条线路也因此可能是上海最文艺的长跑线路。

  两个公园的距离虽然足够作为马拉松跑道,但是因为并非为运动设计,存在诸多缺点:普通的水泥路不适合长距离运动,易引发肌酸酸痛;行人过多不适合放开运动。

  地址: 四川北路2288号(虹口足球场旁)

  营业时间:06:00-18:00

  门票:免费

  苏州河

  沿着苏州河有很多慢跑线路,但小薇姐最推荐的是从镇坪路地铁站开始。沿着苏州河,途径梦清公园,还有莫干山路的涂鸦区。

  只要你体力足够,就能沿着苏州河跑到外滩,欣赏陆家嘴的夜景。小薇姐就是典型的体力不够,选择走到外滩的。

  这条线路最大的缺点在于它并非专门的运动跑道,而且附近有很多在修缮的建筑,也要有很多地方夜路比较黑,一定要注意安全。

  附近地铁站: 镇坪路/天潼路

注:请在转载文章内容时务必注明出处!   编辑:李秋莹

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