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如何科学补碘
2018年05月17日 17:43   来源:中新网上海  

  中新网上海新闻5月17日电 (于雪梅)小刘怀孕了,但她却高兴不起来,因为检查发现小刘甲状腺功能低下,尤其听说甲状腺功能低下影响胎儿智力发育,小刘更加忧心忡忡。这天,她特地来找于雪梅主任咨询。结果于主任发现,6年前小刘体检发现甲状腺小结节,从此再没有吃加碘盐和海鲜。于主任告诉小刘,碘是人体一种微量营养素,孕期需要量增加,小刘怀孕后明显缺碘,所以出现了轻度甲状腺功能低下。小刘一听,反而高兴了,“我可以吃海鲜了,以后我就吃加碘盐”。

  碘确实是个“两面派”,吃少了、多了,都可能影响甲状腺健康。近年来,常有不实报道,让一些民众谈“碘”色变,就像小刘一样,长期不敢吃海鲜和加碘盐。

  从1996到2016的20年间,我国经历了“全民食盐加碘-下调碘浓度-各省灵活选择”的政策沿革,目的就是希望我们所有人达到碘适宜的状态。因此,科学补碘的关键,就在于要根据不同地区的碘自然资源的状态,量体裁衣,实行不同浓度的食盐加碘。既谨防碘缺乏病,又关注碘超过量的潜在风险。

  最新调查发现,我国目前处于碘充足状态,而且全国各地一直在检测碘营养状况,评估加碘盐的成效,民众不必过于担心加碘盐。如果担心甲状腺疾病,可以到内分泌代谢科就诊咨询。

  另一个误区是多吃海产品就不缺碘了。海水中含碘量相对较多,海产品含碘量确实比陆地产品要多。但只是单纯海鱼海虾当中的碘,还不足以满足人体需要,但海产品中海带紫菜含碘量非常高,所以应该区别对待。但不同人群的生理需求量差异比较大,如小刘怀孕了,碘的需要量也增加。一般情况下,孕妇正常饮食并食用加碘盐就能满足碘的需要。

  (作者为奉贤区中心医院内分泌代谢科专家 )


注:请在转载文章内容时务必注明出处!   编辑:陈静

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